 Körperliche und psychische Probleme sind häufig Thema, wenn ich mit HIV-positiven Menschen rede. Wenn ich mit Nicht-Infizierten plaudere, ist es allerdings ähnlich. Immer öfter steht die Gesundheit im Mittelpunkt des Gesprächs - vor allem dann, wenn sie nicht uneingeschränkt vorhanden ist. Liegt es bei den einen an ihrer Infektion und bei den anderen an ihrem Geburtsjahr ( - ich bin nicht mehr die Jüngste und meine FreundInnen altern glücklicherweise mit mir -)? Oder spielt doch in beiden Gruppen das Alter eine zentrale Rolle?
Auf der Website von The Body Positive hab ich dazu einen interessanten Text des Ernährungswissenschaftlers Edwin Krales gefunden, der möglicherweise etwas Licht ins Dunkel bringen kann. "Im Gegensatz zu dem, was uns erzählt wird, ist es schön älter zu werden -- es bedeutet, dass wir noch nicht gestorben sind!", meint Krales und schreibt weiter: "Jede alternde Person sieht sich Problemen gegenüber, die ihr neu sind, auch wenn diese Probleme an sich nicht neu sind, sondern in jeder Generation auftauchen, die altert. Da Menschen mit HIV/AIDS heute länger leben, erleben sie auch mehr von diesen gewöhnlichen Altersproblemen." Die folgende Tabelle ist sein organisatorischer Zugang zu einigen Themen, die Menschen mit HIV betreffen, wenn sie älter werden. Sie soll den Leuten helfen, herauszufinden, ob AIDS oder das Alter an Beschwerden und Krankheitssymptomen schuld ist. | | Gewohnheiten
der letzten Jahre | Alter | HIV/AIDS | | Verlust von fettfreier Körpermasse und Muskelmasse | Waren Sie die letzten Jahre aktiv und sportlich oder eher "sesshaft"? | Mit dem Alter neigen wir dazu, uns weniger zu bewegen, wir verlieren Muskelmasse und setzen Fett an. Beginnen Sie heute wieder damit, Sport zu betreiben. | Kommt es zu einer Gewichtsabnahme durch HIV, verliert man fettfreie Körpermasse und Fett. Wenn man wieder zunimmt, nimmt man (im Unterschied zu HIV-negativen Personen) mehr Fett zu als fettfreie Körpermasse. | | Reaktionen auf bzw. Wechsel-wirkungen mit Medikamenten, Alkohol und illegalen Substanzen. | Haben Sie in den letzten Jahren irgendwelche Tabletten geschluckt? Haben Sie Drogen genommen? Methadon? Alkohol getrunken? Kommt es dadurch zu Interaktionen mit Ihren Medikamenten? Haben Sie mit Ihren Ärzten/Ärztinnen über Ihre Gewohnheiten gesprochen? | Je älter wir werden, desto mehr Medikamente nehmen wir ein. Ab welchem Punkt kommt es zu negativen Wechselwirkungen? Gibt es jemanden, der über alle Medikamente und alles andere, was Sie einnehmen, Bescheid weiß und helfen kann, Interaktionen zu vermeiden? | Lipodystrophie, Brustvergrößerung, Diabetes, Herzkreislauferkrankungen, Knochenveränderungen. Was kann dagegen helfen? | | Ernährungs-gewohnheiten | Waren Ketchup und Senf ihr Gemüse? Kam Ihr Vitamin C von Pommes frittes? Hatten Sie häufig Verstopfung? Hatten Sie Probleme mit speziellen Nahrungsmittel (z.B. Milch)? Hatten Sie Einblick in die Zubereitung Ihres Essens? Falsche Ernährung beeinträchtig das Immunsystem. | Darmerkrankungen ohne erkennbare Urdache können von der lebenslangen Gewohnheit kommen, nicht genug Gemüse und Obst zu essen. Unsere Magensäure wird schwächer, wenn wir älter werden. Dadurch wird die Verdauung weniger effektiv. Der Weg ist bereitet für Helicobacter pylori[1] und die Aufnahme zu geringer Mengen von Vitamin B12. In Kombination mit dem Verlust an Muskelkraft, der auch den Verdauungstrakt betrifft, kommt es zu Problemen im Bereich des Verdauungsapparates. | Das Hi-Virus lebt gerne im Darm. Das hat negative Auswirkungen auf die Verdauung. Eine niedrige CD4-Zellzahl bereitet den Weg für verschiedenste Parasiten und für Helicobacter pylori. Kombinieren wir das mit einer Abnahme der Magensäure, ist eine der Folgen davon, dass wir mit den Bakterien um Vitamin B12 konkurrieren müssen. | | Vitamine, Mineral- und Pflanzenstoffe | Haben Sie genug Obst, Gemüse und Vollkornprodukte gegessen oder Vitamintabletten eingenommen? Oder waren Sie auf einer Junk-Food-Mission? Oder irgendwo dazwischen? | Wenn wir älter werden, tendieren wir dazu, nicht genug Vitamin B2, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin D, Folsäure, Selen, Kalzium, Eiweiß und Kalorien aufzunehmen. Haben Sie genug zu essen? Lassen Sie Mahlzeiten ausfallen? | HIV-positive Menschen brauchen mehr Vitamin B12 und andere B-Vitamine, mehr Vitamin E, Vitamin C, Folsäure, Selen, Zink, Eisen, Eiweiß und Kalorien. Können Sie kochen? Haben Sie die Möglichkeit zu kochen? Haben Sie genügend Lebensmittel? | | Krankheiten | Waren Sie oft krank? Leiden Sie an einer chronischen Erkrankung? Haben Sie angeborene Probleme? Sind Sie übergewichtig? | Herzkreislauferkrankungen, Krebs, Bluthochdruck, Seh-, Haut- und Knochenprobleme, Diabetes und das Kaposi Sarkom treten bei älteren Menschen häufiger auf. | Gedächtnisprobleme können, müssen aber nicht von HIV/AIDS verursacht sein. Hängen auftretende Krankheiten mit dem Alter zusammen, mit HIV oder mit beidem? Lebererkrankungen sind heute insgesamt eine der häufigsten Todesursachen. | | Medizinische Themen | Gehen Sie zu Vorsorge-untersuchungen? Wissen Sie Bescheid über: Cholesterin- und Triglyzerid-Spiegel, Prostata-Spezifisches Antigen, Zuckerwerte, Leberenzyme, Nierenfunktion, Knochendichte, Blutdruck ... Waren Sie bei der Mammographie, beim Sehtest, bei der Zahnkontrolle ...? | Wie haben sich die Werte bzw. Befunde in den letzten Jahren verändert? | Wie wirkt sich HIV/AIDS auf diese Werte bzw. Befunde aus? | | Psycho-soziale Themen und Stress | Klassenzugehörigkeit, Religionsbekenntnis, sexuelle Orientierung, Geschlecht, Ausbildung, Nachbarschaft, Arbeit - all das wirkt sich auf Ihre Beziehungen zur Welt und darauf, wie die Welt mit Ihnen umgeht, aus. Mögen Sie sich? Haben Sie genug Geld zum Leben? | Altern ist angenehmer, wenn man reich und gesund ist. Stress und Bluthochdruck können z.B. bei farbigen Menschen durch Rassismus ausgelöst werden. Sich alt zu fühlen, wird stärker durch soziale Verhaltensweisen und das persönliche Gefühl beeinflusst als durch das tatsächliche Alter. | Sind Sie depressiv? Fühlen Sie sich wie ein/e Ausgestoßene/r und entbehrlich in den Augen der Gesellschaft? Verstecken Sie sich vor anderen? Fühlen Sie sich begehrenswert? | | Sexualtrieb | "Use it or lose it" (= verwende ihn oder verliere ihn). Vergleichen Sie sich selbst oder Ihre/n Partner/in mit den künstlichen Bildern in den Fernsehwerbungen und in Zeitschriften? Werden Sie dem Idealbild nicht gerecht? Die gesamte Menschheit wird diesem nicht gerecht! Fühlen Sie sich bezüglich Ihrer sexuellen Wünsche schuldig? | Ältere Menschen sind in unserer Gesellschaft nicht sexy. Die Hormonspiegel sinken, wenn wir älter werden. Verschiedene Probleme können die Ursache für Impotenz oder mangelndes sexuelles Interesse bei Männern sein. Die Sekretion des Vaginalsekrets nimmt ab. Fühlen Sie sich vital und attraktiv? | Die Hormonspiegel sinken. Anämie, Wasting und Lebererkrankungen können zu Müdigkeit und vermindertem sexuellen Interesse führen. | | Rauchen | Je länger Sie rauchen, desto schlimmer wird es. Die Kombination von Rauchen und dem Konsum von Alkohol verschlechtert die negativen Auswirkungen beider Verhaltensweisen. | Rauchen ist eine systematische Vergiftung. Die Liste der Krankheiten, die durch Rauchen schlimmer werden, wird jeden Tag länger. Hören Sie ganz auf oder reduzieren Sie zumindest die Zahl der Zigaretten. | Rauchen ist eine großartige Möglichkeit, dem Virus dabei zu helfen, Ihr Immunsystem zu schwächen. Hören Sie heute auf zu rauchen oder reduzieren Sie zumindest die Zahl der Zigaretten. |
Krales E. "Is It AIDS or Is It Aging?", Body Positive, Dez. 2004, Vol. XVII, Nr. 4
[1] Helicobacter pylori = im Magen lebendes Bakterium, das die Magensäure neutralisiert. Erreger einer Form von Gastritis (Entzündung der Magenschleimhaut), Ursache für Magen- und Zwölffingerdarm-geschwüre. |
